Bewegen met uitzicht op het prachtige Hoogeland

Arm Rotation
Arm Rotation
Foto: HogelandNieuws

BAFLO/RASQUERT – In samenwerking met de Gemeente Het Hogeland en alle betrokkenen is de eerste fase van het de inrichting van het Marciapark week voltooid en zijn de beweegtoestellen geplaatst.

Voor mensen die willen bewegen in de natuur is er voor elk lichaamsdeel wel een toestel. U kunt een keuze maken uit één van de volgende mogelijkheden.

Airwalker: Verbeter het uithoudingsvermogen en stimuleer de flexibiliteit in heupen en taille. Zelfs meer dan bij hardlopen, maar dan zonder de schokken op enkels en knieën!

Crosstrainer: Doe een cardiovasculaire training en train uithoudingsvermogen maar stimuleer ook de beenspieren en spieren rond de heup en schoudergordel.

Hipswing: Verbeter het uithoudingsvermogen en kracht in de schuine buikspieren, balans en coördinatie.

Legpress: Voor het trainen van de beenspieren. Het eigen lichaamsgewicht is het contragewicht dus iedereen kan hiermee trainen.

Arm rotation: De Arm Rotation bestaat uit twee schijven, die afzonderlijk van elkaar te draaien zijn, zowel linksom als rechtsom. Train de armspieren en coördinatie.

Chest: Dit is een fitnesstoestel voor het verbeteren van kracht in triceps, schouders en borst. Het eigen lichaamsgewicht wordt als contragewicht gebruikt, waardoor ieder op zijn of haar niveau kan trainen.

Back: Versterk de rug, schouder en biceps. Dit toestel maakt gebruik van de eigen lichaamsgewicht als tegengewicht. De stoel gaat omhoog bij krachtsinspanning met armen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cookieinstellingen